УРОКИ СКАЛОЛАЗАНИЯ
СПФ и скалолазание
Частый вопрос учеников: "А нужно ли мне заниматься СФП (специальной физической подготовкой) или ОФП (общей физической подготовкой), чтобы скалолазание прокачивалось?" В этой статье мы разберём, в каких случаях стоит делать дополнительные упражнения, а в каких можно...
Перерывы в скалолазании
Скалолазание - интересный и захватывающий процесс, но он требует методичной работы для достижения выдающихся результатов. В этом посте мы поговорим о том, можно ли делать перерывы в скалолазании, и если да, то как часто и насколько серьёзно это повлияет на способность...
Гимнастическая страховка
Сегодня актуальной темой видео является гимнастическая страховка: Нужна ли она, и что это такое? Зачем нужна гимнастическая страховка? «Поймать или не поймать? Вот в чем вопрос?» Маты – замена или дополнение к страховке? А так же многочисленные веселые комментарии...
Постановка корпуса
В этом видео мы рассмотрим тему постановки корпуса: самые ходовые постановки корпуса в скалолазании; рассмотрим на примере постановку «жаба» (лицом к стене); также рассмотрим положение корпуса «боком»; на практике покажем, как правильная постановка на стене способна...
Страх высоты
В этом видео мы рассмотрим тему страха высоты: можно ли побороть страх на скалодроме и нужно ли это делать в принципе? узнаем мнение учеников школы касательно этого вопроса узнаем, кто более бесстрашный: парни или девушки? поймем, что важно не столько искоренять...
Отчет по скалолазным вылазкам. Турция
Тем временем, подведу итоги скалолазного выезда в Турцию. Итак, 100 км от Анталии, деревенька Олимпос на берегу моря прячет в тени сосновых лесов древние античные руины и более 200 трасс, на нескольких секторах. За время поездки мы прошли всего порядка 25-и из этих...
Отчет по скалолазным вылазкам во Франции
Мы ездили не исключительно лазать, а просто осваивали новые горизонты заодно. Вообще, по территории Франции огромное количество районов для лазанья. Здесь очень много болдеринга и очень ценят мульти-питчинг. Среди встреченных нами путешественников и просто местных...
Сиамские близнецы
В этом видео мы покажем: что такое «сиамские близнецы»? в чем суть этого задания? какие навыки развивает данное упражнение? почему так важно общаться и вообще поддерживать коммуникацию с партнером по команде? А также покажем, что хитрость, ловкость и командная работа...
Как бинтовать пальцы
В этом видео вы узнаете некоторые тонкости бинтования пальцев. Зачем бинтовать пальцы? Как правильно бинтовать пальцы? Как завязывать, если есть травма, мозоль? Какие средства чаще всего используются для бинтования? До встречи на тренировках! Наша рассылкаThere are...