БЛОГ
СПФ и скалолазание
Частый вопрос учеников: "А нужно ли мне заниматься СФП (специальной физической подготовкой) или ОФП (общей физической подготовкой), чтобы скалолазание прокачивалось?" В этой статье мы разберём, в каких случаях стоит делать дополнительные упражнения, а в каких можно...
Перерывы в скалолазании
Скалолазание - интересный и захватывающий процесс, но он требует методичной работы для достижения выдающихся результатов. В этом посте мы поговорим о том, можно ли делать перерывы в скалолазании, и если да, то как часто и насколько серьёзно это повлияет на способность...
Тренер по скалолазанию: скалолазание на скалах в Тайланде
Тренер по скалолазанию Максим Семёнов, основатель школы Doctor Boulder, совершил со своими учениками очередной выезд на настоящие скалы в Тайланд (TonSai). Вот какими лайфхаками скалолазания в Тайланде делится тренер по скалолазанию Максим Семёнов: На скалах Тайланда...
Гимнастическая страховка
Сегодня актуальной темой видео является гимнастическая страховка: Нужна ли она, и что это такое? Зачем нужна гимнастическая страховка? «Поймать или не поймать? Вот в чем вопрос?» Маты – замена или дополнение к страховке? А так же многочисленные веселые комментарии...
Татуировки и скалолазание
В этом видео мы покажем татуировки скалолазов. Татуировка - личное дело каждого, но при этом в скалолазании существуют специальные опознавательные знаки в виде татуировок. Кто-то набивает тату для самовыражения, кто-то вкладывает в них великий смысл. Символ удачи,...
Постановка корпуса
В этом видео мы рассмотрим тему постановки корпуса: самые ходовые постановки корпуса в скалолазании; рассмотрим на примере постановку «жаба» (лицом к стене); также рассмотрим положение корпуса «боком»; на практике покажем, как правильная постановка на стене способна...
Страх высоты
В этом видео мы рассмотрим тему страха высоты: можно ли побороть страх на скалодроме и нужно ли это делать в принципе? узнаем мнение учеников школы касательно этого вопроса узнаем, кто более бесстрашный: парни или девушки? поймем, что важно не столько искоренять...
Отчет по скалолазным вылазкам. Турция
Тем временем, подведу итоги скалолазного выезда в Турцию. Итак, 100 км от Анталии, деревенька Олимпос на берегу моря прячет в тени сосновых лесов древние античные руины и более 200 трасс, на нескольких секторах. За время поездки мы прошли всего порядка 25-и из этих...
Восьмёрка VS Булинь. Часть 2
В этом видео мы покажем: как правильно вязать восьмёрку нужна ли на восьмёрке контролька зачем булинь, если есть восьмёрка преимущества булиня над восьмёркой и наоборот А также Макс Семенов покажет небольшой лайфхак для булиня. До встречи на тренировках! Наша...