Как разносить скальные туфли

Мы уже писали статью о том, как выбрать скальные туфли, сегодня поговорим о процессе их разнашивания.
Не стоит покупать скальники непосредственно перед тренировкой. Лучше купить их за пару дней до, чтобы успеть в домашних условиях разносить их до состояния «терпимо в них сидеть». Для этого необходимо несколько раз в день с интервалом в час надевать их на несколько минут. Не стоит сидеть в них дольше, гораздо важнее количество итераций, чем длительность каждой.
Носят скальные туфли на босу ногу. Когда нога начинает потеть, скальник намокает и лучше растягивается.
Но даже если вы добросовестно разнашивали скальные туфли дома, первые несколько тренировок будут сопровождаться дискомфортом. Дело в том, что во время лазания по стене нагрузка на каждую ступню возрастает, следовательно, повышается давление в колодке, но именно в эти первые несколько тренировок скальники приобретают уникальную форму ваших ступней.
Ошибки при разнашивании
- Не рекомендуется использовать механические растяжители для обуви, поскольку они не повторяют форму вашей ступни и попросту портят скальники.
- Нельзя нагревать скальники, так как они могут расклеиться.
- Не стоит ходить в скальниках по ровной поверхности, как в обычной обуви. Так можно распрямить колодку, которая имеет более или менее выраженный изгиб, предназначенный для плотнейшего прилегания к ступне.
- Обязательно берите с собой на тренировки сменную обувь, чтобы нога могла отдохнуть. Категорически не рекомендуется заминать пятку на скальнике, как на домашнем тапке, это ведёт к деформации колодки и быстрому износу.
Надеемся, что наша статья поможет вам разносить скальную обувь.
До встречи на тренировке!