Как разносить скальные туфли

Мы уже писали статью о том, как выбрать скальные туфли, сегодня поговорим о процессе их разнашивания.

Не стоит покупать скальники непосредственно перед тренировкой. Лучше купить их за пару дней до, чтобы успеть в домашних условиях разносить их до состояния «терпимо в них сидеть». Для этого необходимо несколько раз в день с интервалом в час надевать их на несколько минут. Не стоит сидеть в них дольше, гораздо важнее количество итераций, чем длительность каждой.

Носят скальные туфли на босу ногу. Когда нога начинает потеть, скальник намокает и лучше растягивается.

Но даже если вы добросовестно разнашивали скальные туфли дома, первые несколько тренировок будут сопровождаться дискомфортом. Дело в том, что во время лазания по стене нагрузка на каждую ступню возрастает, следовательно, повышается давление в колодке, но именно в эти первые несколько тренировок скальники приобретают уникальную форму ваших ступней. 

Ошибки при разнашивании

• Не рекомендуется использовать механические растяжители для обуви, поскольку они не повторяют форму вашей ступни и попросту портят скальники.
• Нельзя нагревать скальники, так как они могут расклеиться.
• Не стоит ходить в скальниках по ровной поверхности, как в обычной обуви. Так можно распрямить колодку, которая имеет более или менее выраженный изгиб, предназначенный для плотнейшего прилегания к ступне.
• Обязательно берите с собой на тренировки сменную обувь, чтобы нога могла отдохнуть. Категорически не рекомендуется заминать пятку на скальнике, как на домашнем тапке, это ведёт к деформации колодки и быстрому износу.

Надеемся, что наша статья поможет вам разносить скальную обувь.

До встречи на тренировке!